Evde spor yapmayı düşünüyorum ancak bench sehpası, squat rack, bar, ağırlık plakası vs derken 12.000+ TL'yi geçiyor. Sizce buna değer mi? Amacım vücudun direncini arttırmak, bu skinny Fat'ten kurtulmak. En önemlsii de akşam işten geldiğimde üzerimde yorgunluğu azaltmak. Belki spor yaparsam vücudum bu kadar yorulmaz ya da eve geldiğimde direkt kendini salmaz diye düşünüyorum. Tabii ki de ağırlık kaldırmanın çeşitli hareketlerin diğer artıları var ama sizce bunun için işe yarar mı? Odanın...
