Haftada 2 gün kardiyo yeterli midir?

ELMIR

ELMIR

Moderatör
Moderatör
Haftada 4 gün salona gidiyorum, vaktim olsa her idman sonu kardiyo yapardım ama evde ders de çalışmam gerekiyor zaman kısıtlı. Bu 4 günün sadece 2 gününde kardiyo yapsam yeterli olur mu? Yag yakmaya çalışıyorum.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 2)
Benzer konular Forum Tarih
ELMIR ₺2.000 Gamepad önerisi Güncel İçerikler 0 1
ELMIR Google Chrome haftada bir Yahoo motoruna geçiyor Güncel İçerikler 0 5
ELMIR Haftada 2 gün fitness yapmak etkili mi? Güncel İçerikler 0 10
ELMIR NVIDIA, RTX 50 Serisinin İlk Beş Haftada RTX 40’tan İki Kat Fazla Sevk Edildiğini Açıkladı Güncel İçerikler 0 30
ELMIR AMD, bir haftada NVIDIA'nın iki ayda sattığı RTX50 kartından daha fazla RDNA4 kartı sattı! Güncel İçerikler 0 32
ELMIR Biceps için haftada 20 set fazla mı? Güncel İçerikler 0 24
ELMIR Kol haftada kaç kere çalışılmalı? Güncel İçerikler 0 42
ELMIR Haftada 4 gün 2-3 saat uyumak zararlı mı? Güncel İçerikler 0 41

Benzer konular

Geri
Üst