Kilolu duruyor muyum ve kilo vermek için ne yapmam gerekir?

[ELMIR]

Dostlar 17 yaşındayım, En son mayıs ayında boyum 178 cm, kilom da 80'e yakındı. Son senelerde özellikle bu sene epey şiştim. Sizce mayıstan bu yana da çok şişmiş miyim? Anlık kaç kilogram duruyorum sizce?

• Kalça: 108.
• Üst bacak: 58.
• Alt bacak: 40.
• Üst kol: 34.
• Göğüs: 101.
• Boyun: 38.
• Omuz: 113.

Ölçüler mayısa ait.
Spora başlamayı düşünüyorum ama üşengeçlik ve PC bağımlılığından başlayamadım. Yazın gelmesiyle hep evdeyim.

Görseller ektedir.
Mayıs'taki görseller...

Please, Giriş yap or Kayıt ol to view URLs content!