Kreatin kullandıktan sonra ne kadar su içilmeli?

ELMIR

Moderatör
Moderatör
15 yaşındayım 70 kiloyum creatin kullanmaya başlayacağım. Günlük 5 gram alacağım fakat kaç LT su içmeliyim?
 

Konu görüntüleyen kullanıcılar

Benzer konular

Geri
Üst