Sosyal kaygı ve öz güven nasıl arttırılır?

ELMIR

Moderatör
Moderatör
Yaklaşık 3 yıldır ne dışarı çıkabiliyorum ne de rahatça nefes alabildiğimi hissediyorum. Dışarı çıkmak, yürümek, insanlara karışmak istiyorum ama yapamıyorum. Her şey normal gibi görünse de içimde korkaklık var. Sanki dışarı çıktığım anda herkes bana bakıyor, her hareketimi izliyor, bir hatamda gülecek ya da yargılayacakmış gibi hissediyorum. Bu yüzden adım atmak bile zor geliyor. Hem kalabalıkların içinde hem de içimde gerçekten yalnız hissediyorum. Arkadaşım çok az, olanlar da artık beni...

Please, Giriş yap or Kayıt ol to view URLs content!
 

Konu görüntüleyen kullanıcılar

Geri
Üst