Spor salonunda ağırlık nasıl çalışılmalı?

ELMIR

ELMIR

Moderatör
Moderatör
Zayıflamak için spor salonuna yazıldım. Sırf kardiyo yapmak istemiyorum. Ağırlık da çalışacağım. Fakat pek bilgim yok. Nasıl çalışmalıyım?

Boy: 175
Kilo: 95
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 2)
Benzer konular Forum Tarih
ELMIR Motorsporu hayali mi mühendislik mi? Güncel İçerikler 0 1
ELMIR E-Spor için hangi oyun tercih edilmeli? Güncel İçerikler 0 10
ELMIR 1.50 metre boyla spor yapılır mı? Güncel İçerikler 0 11
ELMIR Spora yeni başlayan biri ne yapmalı? Güncel İçerikler 0 13
ELMIR Porge Esports Edition mouse pad alınır mı? Güncel İçerikler 0 14
ELMIR Spor salonunda başlangıçta kaç bölge çalışılmalı? Güncel İçerikler 0 20
ELMIR 1.500 TL'ye spor salonunda kullanılabilecek kulaklık önerisi Güncel İçerikler 0 33
ELMIR Spor salonunda ağırlık kaldırmak yağ yakımını hızlandırır mı? Güncel İçerikler 0 32

Benzer konular

Geri
Üst