Tam 5 buçuk aydır protein alımıma dikkat ederek düzenli sağlam spor yapıyordum. Kol ve omuz dolgunlaştı bu süreçte, göğüsler hafiften oturmaya başladı. Her şey güzel gidiyordu kollarıma bakıp motive oluyordum hatta. Tavuk pilavı bazı günler zorlansam da düzene oturtmuştum. İyi antrenman yapıp güzel de yemek yiyince kendimi iyi hissediyordum.
Son zamanlarda omuz presste kilo artırmaya başlamıştım. Halihazırda boyun düzleşme rahatsızlığım vardı ama bu zamana kadar bir sıkıntı olmadığı için...
Son zamanlarda omuz presste kilo artırmaya başlamıştım. Halihazırda boyun düzleşme rahatsızlığım vardı ama bu zamana kadar bir sıkıntı olmadığı için...
