100 kg Overhead Press yapabiliyorum ama 2 kg'lık kornişi tavanda tutmakta zorlanıyorum

ELMIR

Moderatör
Moderatör
Bu nasıl oluyor? Ben bunca yıl boşuna mı çalıştım? 2 kg'lık şeyi havada tutamıyorsam, yaptığım spor sizce boşuna mı?
 

Konu görüntüleyen kullanıcılar

Geri
Üst