Şu an bile anksiyete yaşıyorum. Ancak genel olarak açıklamak gerekirse, bir olaydan önce, bir işe başlamadan önce kafamda kurup kendimi panik atağa sürüklüyorum. Sürekli bu düşünceler yüzünden kalp atışım hızlanıyor ve kaygı duyuyorum. O yapmak istediğim işe başlayınca aslında boşuna kaygılanmışım diyorum genelde, ama bunu bir türlü engelleyemiyorum. Bu yüzden foruma sorayım dedim. Hastaneye gitmeyi düşünmüyorum. Bunu nasıl engelleyebilirim?
