Cheat day yaparken çok mu abarttım?

[ELMIR]

Aslında cheat day değildi de yemeği çok kaçırdığım için cheat day dedim. Yediklerim:

• 6 tam yumurta haşlama
• 8 litre su
• 200 gr basmati pirinç
• 150 gr yeşil mercimek
• 1 bütün A101 cheesecake
• 1 ölçek protein tozu l arginin le karıştırıdm sütle
• 1 litre süt
• 8 tane Kinder süt dilimi
• 6 tane nogger dondurma
• 1 tabak aşure
• 1 soda
• 1 paket sigara
• 1 mega dürüm çiğ köfte

Çok mu kaçmış sizce?
Pirinçle mercimek şu an pişiyor. Doymadım, yarın az yiyerek...

Please, Giriş yap or Kayıt ol to view URLs content!