Evde vücut ağırlığı ile yapılabilecek spor aktiviteleri nelerdir?

ELMIR

ELMIR

Moderatör
Moderatör
Spor salonuna vs. gitmeden ev içerisinde kendi başıma yapabileceğim hareketler önerir misiniz? Ve hangi aralıklarla yapmalıyım ve neye göre artış göstermeliyiz? 10 şınavdan 15 şınava gibi. Teşekkürler.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 2)
Benzer konular Forum Tarih
ELMIR Telefonun içi evde nasıl açılır? Güncel İçerikler 0 7
ELMIR Evdeki modem bozuldu, yerine ne almam lazım? Güncel İçerikler 0 7
ELMIR Evdeki LAN hattını nasıl güncellerim? Güncel İçerikler 0 9
ELMIR Evde sabun paketleme işi veren sabun firması dolandırıcı mı? Güncel İçerikler 0 12
ELMIR Kiralık evde fiber dönüşüme ev sahibi engel olabilir mi? Güncel İçerikler 0 13
ELMIR Okul denemeleri ile evdeki denemelerin sonuçları neden çok fark ediyor? Güncel İçerikler 0 11
ELMIR Spider-Man 2 görevde buga girdi Güncel İçerikler 0 12
ELMIR Kimliğimi evde unuttum. Ne yapmalıyım? Güncel İçerikler 0 14

Benzer konular

Geri
Üst