İftarda ancak 800-900 kalori alabiliyorum

ELMIR

Moderatör
Moderatör
İftar 7 gibi okunuyor ben yemek yiyorum 800 900 kalori ediyor. Ancak geri kalan zamanda uyuyorum falan direk sahur geliyor öyle öyle devam ediyor. Nasıl daha yüksek kalori alabilirim?
 

Konu görüntüleyen kullanıcılar

Geri
Üst