Spora başlanamdan önce nasıl ısınılır?

ELMIR

ELMIR

Moderatör
Moderatör
Vücut ağırlığı ile çalışıyorum, daha sonra 15 dakika dambıl ile omuz ve kol çalışıp bitiriyorum. Isınmak için nasıl bir yol izlemeliyim?
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 2)
Benzer konular Forum Tarih
ELMIR Lütfen her spora eşit değer verin! Güncel İçerikler 0 12
ELMIR Spora ara verdikten sonra güç kaybı Güncel İçerikler 0 13
ELMIR İşten spora gidemiyorum Güncel İçerikler 0 13
ELMIR Spora yeni başlayacak biri için öneriler Güncel İçerikler 0 27
ELMIR Arıtmalı suyun spora zararı var mıdır? Güncel İçerikler 0 40
ELMIR Spora başlamadan önce ne tür takviyeler alınmalı? Güncel İçerikler 0 32

Benzer konular

Geri
Üst